Metabolizmayı hızlandırmak için neler yapabiliriz?
Öncelikle nelerin metabolizmayı olumsuz etkilediğini bilmek lazım.
[...]
DOĞRU BESLENEREK HAMİLELİĞİN TADINI ÇIKARIN!
Hamilelik bir kadın için en güzel ve en özel durumlardan biridir. [...]
ZAYIFLAMA ÇAYLARI VE ÜRÜNLERİ
Mesleki deneyimim ve obezitede kullanılan doğal ürünler konusunda yaptığım araştırmalar bana şunu öğretti; kilo konusunda, hiçbir şey tek başına etkili değildir. Neyi, ne amaçla kullanacağını bilmek gereklidir.
[...]
OBEZİTENİN FARKINDA MISINIZ?
Son zamanlarda obezite bütün dünya çapında giderek artan çok ciddi bir halk sağlığı problemi haline gelmiştir. [...]
Bağışıklığı Güçlendiren Besinler
Bağışıklığı güçlendiren besinler denildiğinde sadece bir grup besin akla gelmemelidir. Beslenme bir bütün olarak ele alınmalıdır. [...]
Sağlıklı bir diyet nasıl olmalıdır?
Sağlıklı bir diyet kişinin sağlık durumuna, yaşam tarzına, beslenme alışkanlıklarına, genetik yatkınlığına uygun; tamamen kişiye özel olmalıdır. [...]
BİR FİNCAN ÇAY?
Soğuk günlerde içimizi ısıtan, sıcak lardan bunaldığımızda da imdadımıza yetişen; yorulduğumuzda, kefiylendiğimizde, kahvaltıda, öğün aralarında, aşımızın katığı , başımızın tacı çayımız... [...]
ELİMİNASYON DİYETLERİ
Fonksiyonel tıp yaklaşımında eliminasyon diyetleri tedavinin temelini oluşturmaktadır. [...]
SAĞLIKLI ANNENİN SAĞLIKLI SÜTÜ
Anne hem kendi vücudundaki besin öğeleri depolarını dengede tutmak hem de salgıladığı sütün karşılığı olan enerji, protein, mineral ve vitaminleri almak için yeterli ve dengeli beslenmelidir. [...]